Come gestire lo stress per una vita migliore al lavoro

Stare sotto pressione non è facile, ma imparare a riconoscere e gestire lo stress può avere effetti positivi sulla tua qualità della vita al lavoro. Gestendo i tuoi livelli di stress puoi mantenere la tua salute fisica e mentale in buono stato, mantenere la produttività e far fronte alle situazioni difficili che si presentano.